十叟长寿歌（清代中医叶桂整理）


昔有行路人，海滨逢十叟，

年皆百余岁，精神加倍有。

诚心前拜求，何以得高寿？

一叟捻须曰：我不湎旨酒；

二叟笑莞尔：饭后百步走；

三叟整衣袖：服劳自动手；

四叟柱木杖：安步当车久；

五叟摩巨鼻：清气通窗牖；

六叟抚赤颊：沐日令颜黝；

七叟稳回旋：太极朝朝走；

八叟理短鬓：早起亦早休；

九叟颔首频：淡泊甘蔬糗；

十叟轩双眉：坦坦无忧愁。

善哉十叟词，妙诀一一剖；

若能遵以行，定卜登上寿。


编辑：健行








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